中央空调是夏季长时间使用的暖通设备，能够在炎炎夏日中给用户带来清凉，但也有不少用户出现了"中央空调病"，症状一般有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙干痒等。对于中央空调的正确使用方式，可以有效避免和减轻中央空调病的症状，绿之枫有以下的几点建议。
一、室内外温差过大会诱发中央空调病
使用中央空调的人都知道，中央空调的温度设定有很大的区间，夏季使用中央空调可以调节到16℃-30℃，很多人都比较贪凉，给室内中央空调的温度设定到最低16℃，为了更快捷地获取凉爽低温，待在出风口下的情况时有发生，有的夜间还故意见将中央空调风口对着床上。
当人员从室外进入到室内的时候，人体从高温环境进入到低温环境，多大的温差会引起人体无法快速应对外部温差带来的变化，人体的毛孔扩张排汗突然出现毛孔收缩，出现皮肤鸡皮疙瘩、打冷战，进而引发打喷嚏和流鼻涕等症状。
因此，为了防止空调病，合理地设定中央空调的温度显得很有必要。通常，室内与室外保持8℃以内的温差，这样人体受到的冷热温差不会过激，温度也很适合；夏季室内温度设置在26℃左右比较合适，在办公室或者其他公共环境可以自备一件薄外套，在家里使用中央空调切记不要对着床头和床尾，一面出现夜间被冷醒或者感冒。
二、室内通风不畅，二氧化碳高诱发空调病
很多业主对于中央空调使用过程中的开窗频率比较纠结。打开窗户用中央空调能耗特别高，关闭窗户使用中央空调室内空气质量变差，含氧量下降，污浊空气引发的细菌和霉菌滋生，人体呼吸道体内导致身体情况变差。
对于室内通风不畅的问题，主要办法是控制空气质量。保持新鲜的空气在室内置换，增加含氧量，排除室内混浊的气体。方式一：合理的开窗时间，使用中央空调4-5小时之后，开窗半小时左右，让室内与室外的空气流动，补充室内所需的氧含量，不过开窗会导致冷量损失增加能耗。
除了定期开窗透气之外，使用新风设备可是可行的。通过新风设备将室内与室外的空气强制更换，保持室内的空气新鲜度，由于新风设备中有全热交换形体，可以回收大部分的热量，中央空调的冷量损失就会比较小。
此外，还需要注意室内的空气湿度问题，湿度越大给细菌和病菌提供了更好的繁殖环境，这些物体影响着室内的空气环境，将室内的湿度控制在50%-60%之间，可以降低病毒的繁殖速度以及传播力度，对于中央空调的能耗也能起到减轻作用。
三、中央空调缺乏清洗保养，室内空气污染诱发空调病
中央空调的清洁想必很多人都清楚，可是在使用中央空调的时候很多人都忘记了，主动一点地会将中央空调的出回风口拆下来冲洗，不过风机盘管没有清洗仍然很脏，特别是柜机和挂机空调，更少有人清洗了。
殊不知间隔2年不清洗的中央空调室内机，内部每平方厘米有着接近2000个霉菌，还有其他的细菌病毒细胞，我们长期使用中央空调制冷和制热，吹出的空气都有一股灰尘和霉菌味道，那么沾到皮肤上和吸到呼吸系统中都会影响身体的健康。
对中央空调的室内机进行彻底清洗，将室内机的过滤网、蒸发器、冷凝水接水盘、风道等都清洗和消毒杀菌，保持中央空调室内机的洁净度，常见的清洗时间点为夏季中央空调使用前和秋季中央空调停用前，清洗的师傅需具备专业性，避免出现中央空调的损伤。
如果条件合适将中央空调的室外机一起清洗了，这可以提高中央空调的寿命和提高中央空调的能效。目前很多中央空调都在设计自洁功能，可以通过中央空调的控制对室内机进行清洁，保持室内机内部的洁净。
