不论是使用中央空调和是分体式空调，大多数业主都认为中央空调温度设置在26℃的时候是最合适的。事实上，中央空调的温度设置并没有一个固定的理想解，中央空调的舒适温度存在区间值，与室外温度情况、使用人员身体情况、室内的环境有关，因此中央空调的舒适温度在24℃-27℃都能达到舒适值，并不是开26℃最舒适。
一、日间使用中央空调的最合适温度
夏季的时候，从上午到下午这段时间都处于烈日高照，环境温度也会非常高，尤其在午间时分，外界环境温度还能突破40℃，此时中央空调开26℃虽说可以很节能，但是中央空调的效果并不是理想的，人员也并不一定是最舒适的。这段时间的中央空调温度在24℃-27℃浮动控制是最舒适的，中央空调温度的设定与室外的环境温度保持在10℃的范围以内，都能达到省电和舒适的效果。
二、晚间使用中央空调的最合适温度
晚上的时间点可以定义在18点到24点之间，此时太阳落坡夜晚来临，但是阳光后的热量还在散发，待在房间里面还是比较热，而且此时在家中人体活动还是比较大的，体温也会比较高，中央空调开26℃是比较舒服的。
三、凌晨使用中央空调的最合适温度
夜间24点之后，天亮之前，大多数人都处于休息睡眠状态了，此时人体的新陈代谢减慢20%-30%，体温也会有所下降，对温度的需求也没有这么高了，这时的环境温度也下降了很多，中央空调开26℃睡觉就会觉得很冷，稍不留神就会感冒。在凌晨的时候，中央空调温度应该设置得更高一点，27℃和28℃是比较适合睡眠的，盖上薄被子也不会热。
四、根据中央空调的使用时段来调节温度
1、刚开启中央空调的时候
前文提到了中央空调的温度设置，很多人习惯开启中央空调就设定为最低温度值，这样的操作并不是理想的方式，中央空调刚开的正确方式为先高后低，逐渐达到室内的最舒适温度环境，此时的人员从室外进入室内，从高温环境到低温环境也能有一个很好的适应过程，不会受到环境温差过大而产生身体不适。注意刚开中央空调的时候也可以把窗户打开，增加房间的空气对流，补充更多的新鲜空气，排除室内的污浊空气，以备中央空调使用的时候有更好的呼吸环境，当然开一会儿窗户就得关闭，不然中央空调的冷量损失过大，会造成舒适度的下降以及能耗的增加。
2、短暂使用中央空调的时候
中央空调的频繁开关与耗电量息息相关，频繁开关会更加耗电，也会增加中央空调的故障率，中央空调长时间开启可以更加节能，但是也有时间性。短时间用中央空调，可以巧用中央空调的定时功能，设点好相应时间段中央空调的运行，避免房间无人时中央空调带来的浪费。在提前出门的时候也可以通过提前关闭中央空调来省电，中央空调关闭后20-30分钟里面，房间的温度还会处于比较舒适的温度环境，中央空调的温度还在发挥着作用。
3、夜间使用中央空调的时候
夜间温度会慢慢下降，人体所需温度也会慢慢减少，此时中央空调的手动调节很不方便，影响睡眠质量。可以通过中央空调的智能控制以及睡眠模式来达到舒适和省电，中央空调融入的智能程序可以提前设置好中央空调的运行温度以及时间段，同时感知室内人员的情况，自动调整为最适合的中央空调温度；睡眠模式是中央空调为夜间设计的应用模式，在温度设定好之后，开机工作1小时后，温度自动上升1℃，再使用1小时后，温度又会上升1℃，在8小时的运行期间总共上升2℃，运行8小时后自动关机，以此来保障中央空调给睡觉人员带来的舒适性，也能起到很大的省电作用，省电率高达20%。
